Activité Physique & Adolescence

D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS),

85% des adolescentes scolarisées ne respectent pas les recommandations de pratique d'activité physique  (1h/jour) pour être en bonne santé.

 

En 2020, 58,7% des adolescents ont réduit leur niveau d’activité physique depuis le premier confinement!

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Il est important de savoir que le niveau d’activité physique diminue avec l’âge. En effet, on observe un déclin important au moment de puberté, surtout chez les adolescentes!

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Seulement 20% des filles 11-14 ans - 16% des filles de 15-17 ans pratiquent une activité physique régulière bénéfique pour leur santé en France

(étude d'Esteban ; Verdot et al.,2020). 

 

La sédentarité et l'inactivité physique chez nos adolescentes augmentent leur risque de développer une pathologie chronique ou une majoration des symptômes en cas de pathologies chroniques.

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Leviers des freins à la pratique d'une activité physique régulière

chez nos adolescentes

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Les parents/les mères 

La motivation

Le fun

Le plaisir de l'activité physique

Le groupe bienveillant

Se sentir sécure

L'estime de soi

L'empathie

Connaitre son corps

Savoir comment pratiquer avec sa pathologie chronique