Activité Physique & Santé de la femme

La pratique d'activité physique régulière est une priorité de

santé publique National et Mondial !

​

​

L'inactivité physique est la 4ème cause de mortalité due à des pathologies chroniques (cardio-vasculaires, endocrino, cancers..).

 

Les femmes sont d'autant plus concernées car elles diminuent leur pratique à des instants charnières de leur vie, comme l'adolescence, la grossesse, la maternité, l'apparition d'une pathologie chronique. 

​

Les études indiquent que les femmes verbalisent le besoin d'être accompagnée de façon spécifique, sécuritaire et adaptée à leur état (symptomatique ou asymptomatique), par des professionnels diplômés et compétents dans le domaine de la santé.

​

Il est temps de s'occuper des femmes et de leur donner du pouvoir en les éduquant sur leur corps.

​

Les bénéfices de l'activité physique régulière sont reconnues (liste non exhaustive):

 

• prévention primaire de l'apparition de pathologies chroniques

• prévention secondaire et tertiaire du développement de pathologies chroniques

• meilleure régulation hormonale

• amélioration des capacités cognitives

• amélioration de l'état de santé physique et psychique

• développement harmonieux de l'enfant, de l'adolescent

• amélioration de la qualité de vie

• amélioration de la qualité et quantité du sommeil

• amélioration du lien social

• amélioration du bien-être

• .........

​

L'activité physique adaptée est considérée comme un traitement non médicamenteux dans pas moins de 10 pathologies chroniques !

​

​

​

​

Mesdames vous êtes la bienvenue

avec votre histoire, votre vécu, vos besoins et vos enfants !