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Activité Physique & Santé de la femme

La pratique d'activité physique régulière est une priorité de

santé publique National et Mondial !

L'inactivité physique est la 4ème cause de mortalité due à des pathologies chroniques (cardio-vasculaires, endocrino, cancers..).

 

Les femmes sont d'autant plus concernées car elles diminuent leur pratique à des instants charnières de leur vie, comme l'adolescence, la grossesse, la maternité, l'apparition d'une pathologie chronique. 

Les études indiquent que les femmes verbalisent le besoin d'être accompagnée de façon spécifique, sécuritaire et adaptée à leur état (symptomatique ou asymptomatique), par des professionnels diplômés et compétents dans le domaine de la santé.

Il est temps de s'occuper des femmes et de leur donner du pouvoir en les éduquant sur leur corps.

Les bénéfices de l'activité physique régulière sont reconnues (liste non exhaustive):

 

  • prévention primaire de l'apparition de pathologies chroniques

  • prévention secondaire et tertiaire du développement de pathologies chroniques

  • meilleure régulation hormonale

  • amélioration des capacités cognitives

  • amélioration de l'état de santé physique et psychique

  • développement harmonieux de l'enfant, de l'adolescent

  • amélioration de la qualité de vie

  • amélioration de la qualité et quantité du sommeil

  • amélioration du lien social

  • amélioration du bien-être

  • .........

L'activité physique adaptée est considérée comme un traitement non médicamenteux dans pas moins de 10 pathologies chroniques !

Mesdames vous êtes la bienvenue

avec votre histoire, votre vécu, vos besoins et vos enfants !

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